Temporizadores
Personalmente, me resulta del todo insoportable el sonido de un despertador o una alarma para marcar el fin del período de meditación. Si lo que buscamos es trasladar el silencio desde ahí a la vida cotidiana, un sonido estridente que nos asusta no lo hace nada fácil.
En el mercado existe algún temporizador especial para yoga o meditación tipo el “Enso Clock”, pero me parece excesivamente caro para hacer algo que, hoy en día, cualquiera puede tener grabado en su I-Pod. Así que, buscando por internet sonidos encontré algunos que utilizo para marcar el tiempo con un poco de delicadeza.
He creado con ellos varios archivos de audio en los que, 5 segundos después de darle al play, un sonido marca el comienzo de la meditación, le sigue un intervalo de silencio de 20 o 30 minutos y se marca el final del período con otro sonido. Si necesitas archivos de diferente duración, o quieres tener un archivo de este tipo con sonidos de tu elección, deja un comentario indicando qué audio quieres y cómo quieres que esté estructurado.
Si quieres escuchar cómo acaba cada archivo sin tener que esperar los 20 o 30 minutos de silencio, dale al play y haz click con el ratón hacia el fondo de la barra que aparece, como en el ejemplo de la siguiente imagen:
Puedes utilizar los archivos reproduciéndolos desde esta misma página o puedes guardarlos en tu ordenador. Yo los tengo grabados en el móvil y en el mp4, de modo que esté donde esté, no tengo más que escoger la grabación de 20 o 30 minutos para marcar el inicio y el final del tiempo de mi momento de oración.
Campana de la Iglesia de St. Philibert – 20 Min.
Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador.
Campana de la Iglesia de St. Philibert – 30 Min.
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Campanillas al Viento – 20 Min.
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Campanillas al Viento – 30 Min.
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Campanilla de Meditación – 20 Min.
Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador.
Campanilla de Meditación – 30 Min.
Clip de audio: Es necesario tener Adobe Flash Player (versión 9 o superior) para reproducir este clip de audio. Descargue la versión más reciente aquí. También necesita tener activado Javascript en su navegador.
Para guardar el archivo en tu ordenador, haz click con el botón derecho del ratón sobre el nombre del audio y selecciona “guardar destino como” (para usuarios de Internet Explorer), o “guardar enlace como” (para usuarios de Firefox).
